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跑马拉松就像升级打怪。刚开始,你的目标只是在关门时间内完赛,然而随着训练量的逐步累计,你的目标一步步变成了跑进4个半小时、4个小时、3个半小时、3小时10分、3小时......
路跑运动相对简单,易于开展,不受场地器材限制,跑步比赛参赛选手众多、充满乐趣与挑战,这些都是跑步运动成为最受大众欢迎的运动的理由,因此跑者乐在其中。...
当你跟一群不怎么跑步的人一起聊天时,最好不要说自己是一名跑者,因为他们此时一定会问:你跑过马拉松吗?不知道从什么时候开始,跑步与马拉松被紧紧绑定在了一起。...
跑步,坚持下来,自有好处,相信跑友们都有深有同感。但没跑步的人,他们大多不了解跑步的真正意义,所以时常对坚持跑步的人,产生了误解。...
上半年最后一场重量级双金赛事——2019年兰州国际马拉松落下帷幕;今年的兰马因为2019国际田联路跑会议同期举行,而备受关注。而以一条河(黄河),一本书(读者杂志)......
跑步是一项需要实践的运动,多跑、多练,就可以跑得更好、更快。但是跑步同时也需要运用智慧,今天给大家推荐饮食、马拉松、肌肉训练等几个方面的书籍......
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