强化体能从晨练开始运动员体练起组合拳

强化体能从晨练开始运动员体练起组合拳

清晨6点,在河北省体育局所属的田径场上,体操队、武术队、柔道队、乒乓球队的小队员早早集合完毕,热身结束,列队跑步,一天的体能训练从晨练开始。

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桃田贤斗今日参加全员训练协会应援:不要慌!

桃田贤斗今日参加全员训练协会应援:不要慌!

据日刊体育报道,在本月8号接受右眼窝底骨折手术的日本羽毛球世界冠军(25岁),在今天上午参加了国家队的全员训练。据其所属的事务所宣传人员透露...

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马拉松运动员大运动量后不可忽视身体疲劳与恢复!

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马拉松是一项以有氧耐力为主的长距离耐力性项目,肌肉长时间的持续工作是其最大的特点,所以运动员的有氧耐力素质的好坏,直接影响到他的成绩。

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汤姆·布雷迪积极训练

汤姆·布雷迪积极训练

2020年5月20日,汤姆·布雷迪亮相坦帕伯克利预备学校积极训练备战应对新赛季

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NBA复赛完整时间表:6月24日开始强制新冠检测

NBA复赛完整时间表:6月24日开始强制新冠检测

北京时间6月18日,据NBA著名记者沙姆斯-查拉尼亚报道,根据联盟提供的复赛球员手册,复赛时间表分为六大阶段。六个阶段具体安排如下(均为北京时间):

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跑步后不拉伸越跑越伤身!这5个好处让你想不到

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只要是对跑步稍微有一点了解的人,就知道拉伸运动对跑步来说非常重要。尽管不少专业教练和媒体都曾苦口婆心地告诫热爱跑步的朋友,要给予运动后的拉伸以足够的重视...

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跑马赛季想PB?8个技巧帮你练好这个关键技能!

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众所周知,跑步与呼吸之间有着及其密切的关系:跑者想要让自己跑得更好或者得到更好的跑步成绩,那就必须学会用更加科学有效的方法让自己的呼吸慢下来,且更深、更平稳。

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高温天气下的跑步训练及时补水最为关键

高温天气下的跑步训练及时补水最为关键

截至7月23日,南方大范围高温天仍在继续,焖蒸感明显,训练变得更加折磨。尤其是在炎热的夏季跑步,出汗量倍增,比其它季节更容易发生脱水现象。

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汪顺训练抡大锤超搞笑调侃:看我的紫电惊雷锤

汪顺训练抡大锤超搞笑调侃:看我的紫电惊雷锤

东京奥运会已经延期,但运动员的的训练一直没停,游泳队员汪顺近日在微博分享了一段训练日常,并配文:看我的紫电惊雷锤!

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骑手健身训练-马步提踵

骑手健身训练-马步提踵

马步提踵目标:腓肠肌力量、踝关节的柔韧度器材:20X40公分的台子我该怎么做?1)站直,两腿间距离与马背同宽。膝盖应该比肩部略宽。

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